2012年04月27日
デトックス
今日は、エアロビにいってきました
唯一、10年以上続けている運動がエアロ
先週は、姿勢改善レッスンだったので、エアロは2週間ぶり、
久しぶりのT先生のレッスンはダンス風の振りで、ボロボロだった・・・
（最近は、U先生のクラスばっかだったからね・・・って言い訳。）
間があきすぎると、体、重～い
でも、やっぱり汗
かくと、心も体もスッキリ！ちょっとここのところ、モヤモヤしたものをかかえてたけど
1時間、頭をカラッポ
にできてよかった
癒しやるには、自分をいい状態
にしておかないとねっ
この素敵な後ろ姿は、キュ～トでやさしいT先生
今日の振り忘れないうちに、また行くね
お疲れ様でした
ブログ拝見させていただきました❗
お菓子を作ったり、お花を家にいけたり、私がやりたいと思っていて、やれないことを自然にやられていて、素敵だなぁって、改めて思っちゃいました
レッスンも優しい笑顔で、毎回受けて下さり、私が癒されています
お忙しいと思いますが、また受けに来て下さいね
お待ちしてまーす✋
追伸：今日、時間がおしてしまい、ストレッチの時間が取れず、すみませんでした
お家でしっかりストレッチしておいてくださいね
今日のレッスンも楽しかったです！
いつまでたっても下手っぴな生徒ですみませ～ん・・・
”笑顔”なんて言っていただいて～ついていけないと
笑ってごまかしてるんです（笑）
やっぱりエアロ行くと、頭がカラになったり、
普段使わないところを動かすのでやめられませんね♪
ストレッチあとでやっておきま～す！
また、よろしくお願いしま～す☆