ズンバレッスン

昨日、ズンバのレッスンを受けてきました

しなやかな動きってのが、むつかしかったけどラテンやレゲエのリズムで気分だけはノリノリ～
うれしいことに脂肪燃焼効果も高いらしい

足のステップが多くて
”明日は絶対、筋肉痛だ・・・”と思ってた



夜、体育祭で疲れた娘に足のアロマトリートメントをせがまれて
最近お気にいりのブレンドオイルでモミモミ

ついでに、テキト～に私もやってもらったら

今日は足が　スッキリ　
やっぱり、筋肉使ったあとは、オイル塗っておくだけでも違うね

　

　ホームケア用のアロマオイル　
　　体調やお好みにあわせて　１DAYレッスンで作れるので
　　　ご希望の方は、お気軽にどうぞ
　　　（部活でつかれてる男の子なんかもママが作ったオイル等、
　　　　結構気に入って使ってくれてマス　　）
ホームアロマのご相談もお気軽にどうぞ
　　（初心者向けの精油等、揃えてます）