しあわせのしずく

今日、2週間ぶりに　ZUMBA　レッスンうけてきました

先週行けなくて、仕事の疲れか、
首、肩、背中、腰がかっちかちだったのが今はスッキリよ！

←こちらのナイスバディーは
イントラのT先生
おしゃべりしてるととても可愛らしい方なんだけどZUMBAレッスンになるとノリノリ～

今日かわいいウェアーだったのでお写真撮らせてもらいました。
ZUMBA用のウェアで、TシャツにもパンツにもZUMBAの文字やマークが入ってた

今、ネットの動画でZUMBA見てたら、音楽に触発されたらしくうちの小学1年生も踊りだした～
誰でも音楽が楽しめるのと、思った以上の運動量なのが魅力

もっとたくさん踊ってたら、先生みたいな引き締まったウエストになれるかな？

　まだまだ　この辺りではZUMBA受けられるところもめずらしいみたい
　こちらのサークルでも新規入会者募集してま～す。
　（詳細は　オーナーにメッセージ　に入れていただければ、連絡先等お知らせします）
　新しもの好きな方、お気楽にダンスが楽しみたい方、私のように努力して運動するのが嫌いな方にぴったりです
よかったら、いっしょに踊りませんか？
　
    

今日、ヒラヒラときれいなピンクの
トルコキキョウを買ってみました

このやさしげなお花、
見てるだけでこちらもやさしい気持ちになれるね
　

  

今日は、独身のころのお友達が岡山からこちらへ来ていたので
友人宅にて、同期会でした。

とっても長い間会っていなかったので、それぞれのキャリアや近況報告、
家族の事など、話は尽きず・・・

飲食店を何軒も経営していたその子が、ささっとおいしいランチを作ってくれてすっかりごちそうになってしまった
話に夢中で、写真は撮り忘れ・・・おみやげの写真です。

B級グルメ
岡山の津山ホルモンうどんのたれ
いただきました
スイーツもたくさん
  

とてもいい刺激をたくさんもらって、
　楽しい時間でした  

休日の朝、ガストでモーニング

あまりモーニングは行かないのだけど、
朝早くでかけなきゃいけなくて、
行き先に近いガストのモーニングに

私は、パンケーキのセット
娘はフレンチトーストセット+フルーツヨーグルト

パンケーキが3枚もついて、
スープバーとドリンクバー付きで
おなかいっぱい

時間がなくて、あまりゆっくりできなかったけど
時間があるときは、ゆっくりできていいかも



  

らでぃっしゅぼーやで　栗が届きました

秋はおいしいものがたくさんでうれしいね～
（体重が気になるけど・・・食欲には勝てず）

いつもは、母が作ってくれたのを食べる専門だけど、もち米のストックもあるし、栗おこわ　にでも挑戦してみようかな～

さっそく皮むかなきゃ！！  

昨日、ひさしぶりのオフだったので、
先週いけなかったＺＵＭＢＡのレッスンうけてきました

少々うれしくない出来事がいくつかあり、ウダウダぐるぐると頭のなかで考えてしまっていました。
そんな時、レッスンに行って気持ちいい音楽と、先生の振りについていくのに必死でよい意味で頭の中がからっぽに！

汗といっしょにネガティブな想いも出て行ったようで、体もココロもすっきり～
（状況は何も変わってないのにね）

ただいまこのズンバクラス、受講生募集中です！

　・毎週金曜日　11時～12時　
　・主に、スカイホールのサブホールや多目的室などでやっています
　・そして、なんと！　月謝は　月に4回で　2000円！！
　・もうひとつ、ママさんにはうれしいことに　子供連れOK!!
ちびちゃん同士で横で遊んでたり、多少ぐずっても会員さん温かく見守ってくれてます。
（うちのおチビさんも生後４か月くらいから連れていきましたよ～）
私ももう10年ほど通ってますが、リーズナブルにお気軽にエクササイズができるのでとっても助かってます。先生方も楽しくていろんな知識のある方ばっかり！
下手でもぜんぜん気にしないで大丈夫な雰囲気なので、ジムなどに通うのは苦手な方でもお気軽にどうぞ～
（私、運動オンチなんですけどここだけはやめられなくって・・・）
エアロビやヨガのクラスもあるサークルなので、都合の悪い時は他のレッスン日に振替も可能です。

体験レッスンが、1回のみ500円で、できるので気になる方は1度参加してみてくださ～い
直接会場にきていただいてもいいですし、このブログのメッセージに入れていただければ、先生に連絡しておきますよ。
その他、詳細は先生にご確認ください　

10月の予定　　5日　視聴覚ライブラリー
　　　　　　　12日　スカイホール　柔道場
　　　　　　　19日　サブホール
　　　　　　　26日　スカイホール　柔道場
　　　　　
　


  

今日は、ケーキ付癒しイベント　
ココロモ♪の日でした

私はカラーセラピーをしました
ショートバージョンなので、深くまではなかなかお話できないけれど
みなさん、なにか　明日の元気へのヒント　を見つけられたようでした。

楽しく色をとりいれて、なりたい自分にドンドン近づいていけたらいいですね！（私も・・・）
カラーセラピーをされると、自分の気持ちの整理ができるためか
みなさん帰る時は、スッキリとした笑顔で楽しそうに席をたたれます
その時の笑顔が　セラピストやっててよかったな～　と私の楽しみです


今日までの寄付金累計　７９４８０円　となりました。
ご協力いただいたみなさまありがとうございました


  

とても久しぶりの更新になってしまいました
・・・と、いうのも先週、娘の学校の姉妹校交流でオーストラリアの女の子の
ホストファミリーをしてました

我が家にとっては初めての事。
ワクワク、ドキドキで迎えました。

食事やお弁当も慣れないおはしに挑戦して、何でも食べてくれました

観光に、ショッピング。長期留学で別の国から来てる子も加わってプリクラに
カラオケと忙しくもとても楽しい時を過ごしたようです。
この1週間でうちの娘の英語力もアップしたことでしょう
（脳みそフル回転で大変そうでしたが）

小１の下の娘も、言葉は通じないのにとても仲良くなって、ずっとくっついてました
他のお友達からもとても可愛がってもらって、簡単な英語や日本語を教えあっていました

あっという間の1週間でしたが、家族全員とてもいい刺激をもらって
今後の人生にプラスになることでしょう

下の娘が「オーストラリアに行く～！！」と言ってるので
まずは、英会話の勉強と旅行貯金をしなくては・・・



  

昨日は、豊田市内のO小学校で、PTA主催の研修会でアロマ講座の講師をさせていただきました。

内容は盛りだくさん！！
アロマの基本のお話と
子供向けには　マスコット入りバスボム作り
大人向けに、マッサージオイル作りとハンドトリートメント
なんと、児童と保護者、先生　あわせて50名もの方が参加してくださいました。

バスボムは、はじめる前から、　「マスコット何入れようかな～」とか
「いい香り～！早く作りた～い！！」などととても楽しみにしてくれてました。

大人の方は、参加者同士で実際にハンドトリートメントしていただいたので
あちこちから「気持ちいいね～」「癒される～」などの声が聞こえてきました。
終わる頃には、みなさん表情もほわ～んとゆるんで見えました。
いつもの学校のお部屋が、昨日は良い香りが広がって
普段忙しいお父さん、お母さん、先生方も少しの時間心も体もゆるめていただけたかな？と思います

講座後もみなさんたくさん質問していただいて、オイルのお土産もあり、
これからお家で家族の健康つくりに役立てていただけたらうれしいです

大人数の講座でしたが、役員さんの協力でとてもスムーズにできました。
企画、準備をしていただいた役員さん、先生方ありがとうございました

私も、楽しい時間を過ごさせてもらえました


  

 金曜日は、ケーキセット付癒しイベントココロモ♪　に参加してきました。

先日の、バスボム講座のお客様が何人も来て下さり
うれしいかぎりです　

今回の季節のケーキははちみつレモンチーズケーキ
レモンの酸味がさわやかでおいしいチーズケーキでした

今回で、寄付金累計は７７，０８０円となりました。
お越しいただいた皆様、ありがとうございました

次回は、9月２６日（水）　に開催します。
私は、アロマ（肩またはハンド）　と　カラーセラピー　でお待ちしていま～す
小さなお子様連れでも、お気軽に癒し時間とカフェを楽しんでいただけます　ので、育児や家事で忙しい方も、少しまったり時間を楽しみに来てくださいね～
    

   先日、トヨタすまいるライフさんで、バスボム作りの講師をしてきました

今回は夏休み期間だったので、お子様も入園前のちいさな子や小学生の子が一緒に参加してくれました。

作り方は同じでも、みなさんそれぞれにお好みの香りにブレンドして
オリジナルのものを楽しんで作られてました。
会場のお部屋は１日、良い香りにつつまれていたので
心身ともにリフレッシュしていただけたかな～と思います


ちいさなお子さんのいる方が多かったのですが
安心、簡単なアロマクラフトで親子のコミュニケーションや
家族の健康作りに役立てていただけたらうれしいです

（株）トヨタすまいるライフ様、ご参加いただいた方々
楽しい時間をありがとうございました

  

ここのところ、予定が詰まってて久しぶりの更新です

昨日は、２０年ものおつきあいのお友達数人と
九州料理の「くすくす」さんで、おしゃべりとお酒を楽しんできました
いっぱい話したい私達には、個室になっててぴったり！

話に夢中で、写真はすっかり撮り忘れ・・・

もつなべを中心に鶏のたたきや、ロシアンたこやき（1個だけカラシいり！）なんてのもあったり。
全体的にとうがらしやゆずこしょうの利いた物が多かったな
もつなべのスープがおいしかったわ
ピリカラで代謝UPともつでコラーゲン補給出来たかな？
コラーゲン　という言葉に敏感に反応してしまうお年頃の私達でした


このメンバー、全員で会えるのはなかなか難しいのだけど、
どの人も何かがんばってて、会うたびにパワーをもらえる素敵な女性たちです
このまま、おばあちゃんになるまでよろしくね～


帰り道、ほどよく酔っ払ってまんまるの満月の光をあびて帰りました
これで、パワーチャージばっちりだ～













  

前から　行きたかったお店　　
中津川の
　パンブティック　ピエニュ　に行ってきました

高山のトランブルーで修行したシェフが地元で開いたお店

バタール、クロワッサン、
カレーパン・・・などなどを買ってみました

ん～　期待どおり　どれもおいし～　　

私の特にお気に入りは、
バタールとクロワッサン
パン自体がとてもおいしい

今回は買ってないけど、フルーツが乗ったきれいなデニッシュもおいしそうだった

実家に帰る時の楽しみがひとつ増えたわ

  

先日、お客様から　足助・加東家さんのお菓子をいただきました

はじめての食感！
スイートポテトとクレームブリュレを合わせた感じ

中はすごくなめらかなスイートポテト
外側はクレームブリュレのようにパリッツパリ

とてもおいしく、けっこうボリュームあったのですが
ペロッといただいてしまいました

ごちそうさまでした

商品名は　はっきり覚えてなくて・・・たぶん　レアポテト　だったかな？
今日、お店に行ってみようと思ってます
  

少し遅くなってしまいましたが、8月8日にココロモ♪チャリティーやりました。
今回は、お子様も出来ることを　　　ということで、私はアロマで
マスコット入りのバスボム作りをしてきました
一番小さい子は2歳のお子さんがママと参加してくれたのですが、
とても上手に混ぜたり、包んだりして作ってくれましたよ
私がいつもお世話になってる先生と息子さんご兄弟で参加してくれたり
どの子も自分で作った事がとてもうれしかったようで、
小さい手に大事に持って帰る姿がとてもかわいくて印象的でした

長い夏休み、親子でずっと一緒にいると、ついつい怒ることが増えてしまったりもしますが、
香りで作る時も癒され、またお風呂で使う時も楽しいという
”1つで2度おいしい　”親子でアロマクラフトいいな～と改めて感じた日でした

他にも、お越しいただいた皆様ありがとうございました
今回で、寄付金累計　７１０８０円　となりました。

来月は、9月7日（金）　に、
いつもの　アロマ　首肩ほぐし・ハンド　と　カラーセラピー　でお待ちしています。
ゲストさんは、”整膚”　と　”数秘学”　の方がきてくれますよ

今回予定が合わなかった方やバスボム作りたかったよ～　という方は、
１Ｄayレッスンで出来ますので、どうぞ





  

 今月もやります！！
ケーキセット付癒しのチャリティー
今回は、夏休みということもあって、すべて親子で楽しんでいただけるものを企画しました
（もちろん、大人お一人でも楽しめますよ　　　）

私は、今回は　アロマの　バスボム作り　を担当しま～す
お子さんは、マスコット入りで作ることもできます
重曹などの安心素材と精油でオリジナル入浴剤ができますよ。

ケーキセットは今回いつものに加え、お子様用のパフェやドリンクもご用意してます

涼し～いカフェで、おいしいケーキやドリンクと、お気軽な癒し体験してみませんか？
癒し体験　１つ　８００円　　ケーキセット　５００円
収益の半分は、あしなが育英会、東北ケアハウス建設のために寄付させていただきます

８月８日　（水）　山之手の　カフェ・ツインピークス　にて
ご予約は、　このブログのメッセージ　　に入れていただくか、
お店まで　　℡０５６５－２６－８８９９　　どうぞ

ご予約なしでも、お気軽にご参加くださいませ

  

　恵那　銀の森　の
ガトーフロマージュをいただきました

今、銀の森は
１周年　一祭（いっさい）というイベント中で
期間限定のおいしい物がいろいろと出てるそうですよ

レモンの乗ったチーズケーキもあったみたい（写真は定番の　）

岐阜県に行かれる方は寄ってみては？


もう１軒、岐阜で行きたいパン屋さんがあるのよね～
　夏休みには行けるかな？  

 小１の子供と一緒に、
　バスボム　作りました

バスボム・・・重曹やクエン酸など
安心素材と精油でか～んたんに作れる
発泡入浴剤のことです。
　　　　　　　　　
市販の入浴剤のようなものが、好きなアロマの天然の香りで、身近にあるもので作れちゃうんです

子供用には、溶けた時に出てくるようにマスコットを中に仕込んでおくと小さい子は大喜び

うちの子は、今日さっそく　ラベンダーとローズマリーのをお風呂に入れてました

重曹や炭酸には温泉のような効果もあるので、いい香りでお肌もすべすべ、浴槽や排水管まできれいになるといううれしいオマケつき

夏はシャワーで済ませてしまいがちですが、ときにはお風呂でしっかりリセットして冷房や暑さからくる不調をやっつけましょう～

8月8日　（水）　９：３０～１１：００　１４：３０～１７：００
ココロモ♪　チャリティーイベント
（山之手　カフェ・ツインピークスにて）
この中で、800円で作ることができます。ケーキセットは　＋　500円
夏休みの1日、良かったら親子で参加してみてくださ～い
ご予約は、お店℡０５６５－２６－８８９９　　
　　　　または　このブログのメッセージへ　
（収益の半分は、東北の被災遺児のためにあしなが育英会に寄付いたします）

  

昨日は、癒しスクエアに　お友達のカラー診断と一緒にカラーセラピーで出店してきました。

たくさんの新しい出会いや、うれしい再会もあり、とても充実した1日でした。

はじめてカラーセラピーにふれていただいた方にも、短い時間でしたが
色のおもしろさを少しでも感じていただけたらうれしいです

ブーログで人気の”ホタルノヒカリ”のゆかさんや、”SWEETHOME”さん　とも
お話できてうれしかったです


素敵な場を提供していただいたルーコ＆エスポアールさま、
お越しいただいたお客様ありがとうございました
（実は、エスポアールの社長さんやスタッフさんとはかな～り昔にお会いしてまして　これもなにかのご縁なんですね、なんてお話もさせていただいたり　　
　ルーコさんとも別の場所でお会いした事があったり・・・　）　

　人のご縁って不思議で、そこからまたなにか生まれたり素敵ですね

　このイベント今後も、2ヶ月ごとに開催されるそうなので、
　またぜひ参加させていただきたいですっ
　
　いろいろな美や癒しに関することが、お気軽に1ヶ所で体験できるので
　おすすめですよ～

  

今日も、行ってきました　ズンバ
（ルンバじゃないよ～　○ーモニアスさん！　　）

今日は　と～く～に～　汗だく
体中の　悪いもの　　出た～　って感じ
まだまだ、先生のようにしなやかに動けてないけど、
頭ん中が、ラテンで　たのしっ

今日はすっかり、自分の毒出ししたから

明日は、　『癒しスクエア』　で、お客様の毒出ししませう